Blog
De laatste weken van de zwangerschap
In de laatste 3-4 weken van de zwangerschap is er veel rust en ontspanning nodig, ook aandacht voor de baby. Stressfactoren van buitenaf kan je vaak vermijden als je er bewust van bent. Dus, observeer wat onrust brengt in je systeem en geef het aan. Zelf kan je rust zoeken door meer in de natuur te zijn of gewoon in je tuin in de hangmat te liggen met een mooi boek in je handen. Verder kan je rustige muziek aanzetten, een lichte natuurlijke geur thuis aanbrengen of een lavendelolie voetenmassage laten verzorgen door je partner.
Hoe ervaar je de laatste weken van je zwangerschap? Moet er nog veel gebeuren voor de baby komt? Heb je alles in huis voor de pasgeboren? Maak je je zorgen over de bevalling? Dit soort vragen heb je vast veel in je hoofd.
De laatste weken van de zwangerschap – zwaar, zorgwekkend of relaxed?
Wat ook belangrijk is in de laatste weken van de zwangerschap is om een mooie emotionele band met je baby te creëren. Een dagelijkse verbinding met je baby geeft hem een veilig gevoel. Het liefdevol met hem communiceren en welkom heten zorgt voor een mooie komst hier op aarde en in je familie.
Als het door fysieke klachten (bv. rugpijn of hoofdpijn) of zorgen je niet lukt te ontspannen en te genieten van je laatste weken, kan je altijd hulp zoeken door een voetreflex therapeut. Zij kan je helpen ontspannen, je klachten verlichten en ook de bevalling op een zo natuurlijk mogelijke manier laten verlopen.
